Se recomienda tomar mucha agua durante todo el día, evitar comidas abundantes, consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; usar ropa suelta de materiales livianos y colores claros; no realizar actividad física en ambientes calurosos, tomar líquidos antes, durante y después de practicar actividades al aire libre; protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando sombrilla; usar cremas de protección solar factor 30 o superiores; evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
En tanto que para lactantes y niños es aconsejable darles el pecho con más frecuencia; no exponer a los menores de 4 años al sol; hacerlos beber agua fresca y segura; trasladarlos a lugares frescos y ventilados; ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
Fuente: Prensa Municipalidad de Alta Gracia.
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